meeさんこんにちは。

＞４８のころは、空気がぬけると天板が沈み込み。空気を入れて３ｍｍほど上げるのが目安になったが、
４８Ｈはもともと３ｍｍほど天板が上がっていて、空気をいれるとさらに１ｍｍほど天板が上がる、と理解すれば良いのでしょうか。

RAF-48の時に取り説読んでいましたが、48Hになって読んでいませんので48の頃と同じ感覚で空気入れていましたが、確かに48は空気が抜けた時には天板が沈み込んでいましたね。
48Hになってから空気入れなくても確かに上がっているようですね。

マイナーチェンジされたものは1〜2ｍｍ天板が上がる程度だと思います。それ以上は空気が入りませんね。
マイナーチェンジ前の48Hは結構空気が入りますので天板の高さは好みの位置で合わせるようになるのではと思いますが如何でしょうか。

＞また、空気入れは毎日の日課とする必要があるということでしょうか、

私にとって、RAF-48Hの空気入れ、RIO-5の電源、RWL-3の設置は音楽を聴く前の神聖な儀式です。（RR-77は電源入れっぱなし）（笑）

RAF-48Hの空気はゴム質の関係で抜けるようです。48の時よりは抜けにくいようですが確実に抜けます。
土日は朝から音楽をかけていますので空気入れは朝夕の2回です。マイナーチェンジされたものも夕方空気を入れると入りますので抜けているということですね。
（48の頃は3回くらい入れていたような記憶があります）

3台もあるのなら自転車用の空気入れを買った方がいいと思いますよ。3台も手動のポンプでは大変でしょう。筋トレ代わりにはなりますが。